В статье представлены две книги, которые помогут читателю разобраться с привычками и научиться улучшать свою жизнь. Книга 'Не мешай себе жить' поможет преодолеть саморазрушительное поведение, а 'Год заботы о себе' научит постепенно приобретать новые привычки для улучшения здоровья и счастья. Обе книги содержат практические рекомендации и научное обоснование.